Ayant ses origines dans le bassin méditerranéen, le laurier est une plante ayant pour nom scientifique Laurus nobilis. Cette dernière se retrouve dans la plupart des plats culinaires. Elle est parfois utilisée sous forme d’infusion ou pour offrir un parfum agréable aux plats. Les vertus médicinales que possède la feuille de laurier sont multiples. Le laurier renferme de nombreux antioxydants et peut jouer une action antibactérienne ou servir d’antiseptique. Son faible taux en calories lui permet de remplacer le sel quand il s’agit des régimes moins riches en sodium.
En plus de contenir assez de fibres, les feuilles de laurier contiennent une quantité importante de vitamines A, B et C. On y retrouve également des minéraux à l’instar du fer, du calcium, du potassium, et du magnésium. Ces mêmes feuilles sont en mesure d’être des anticancéreux en raison de la catéchine, de l’eugénol, de la quercétine et de l’acide caféique qu’elles contiennent. Leur efficacité se révèle ainsi contre une leucémie de même que face au cancer du sein.
En réalité, les composés contenus dans le laurier contribuent à l’arrêt de la multiplication des cellules cancéreuses. Ils inhibent aussi bien l’inflammation que peut subir le foie. Leur rôle s’étend à la régulation de l’hypertension artérielle et ils peuvent combattre la dépression. Toutefois, les vertus du laurier ne s’arrêtent pas là sur le plan de la santé.
D’autres bienfaits des feuilles de laurier
Avec le laurier, il est possible de calmer ou de soigner certains maux tels que :
- Les spasmes ;
- Les infections cutanées ;
- L’arthrite ;
- Les cystites ;
- Les douleurs à la tête ;
- Les migraines ;
- Les douleurs en rapport avec le nerf sciatique ;
- Les problèmes de rétention d’eau ;
- La fatigue musculaire ;
- La fatigue simple ;
- Le ronflement ;
- Les otites ;
- Les symptômes qui annoncent les menstrues ;
- Les ballonnements ;
- Le diabète par la régulation de la glycémie ;
- Les contractions de types musculaires.
L’infusion du laurier
Vous pouvez vous relaxer grâce à l’infusion des feuilles de laurier. Aussi, elles peuvent servir à baisser votre tension artérielle tout en détendant vos muscles. C’est donc le sommeil assuré.
Les ingrédients nécessaires
- De l’eau (250 ml) ;
- Des feuilles de laurier séchées (6 feuilles).
La préparation
Versez de l’eau dans une casserole et l’amener à ébullition. Ajoutez-y les feuilles de laurier ayant été séchées. Laissez ces dernières infuser avec l’eau sur quelques minutes. Ensuite, retirez la casserole du feu et assurez-vous qu’elle soit bien couverte. Laissez le tout refroidir. Dès lors que la boisson n’est plus chaude, filtrez-la et prenez un verre dès que vous vous réveillez le matin. Prenez un autre en voulant vous coucher.
D’autres remèdes réalisables à partir des feuilles de laurier
- Vous pouvez utiliser les feuilles de laurier pour le soulagement des douleurs dans les muscles. Dans ce cas, faites infuser des feuilles de laurier (5 feuilles) dans de l’eau (1 litre). Ajoutez ensuite l’infusion obtenue au bain chaud que vous avez apprêté. Plongez-vous et allongez-vous dans cette eau pendant 15 minutes afin de profiter au maximum de l’efficacité de l’astuce ;
- Les composés que renferme l’huile essentielle de la feuille de laurier favorisent la réduction des douleurs dues à l’arthrite. Tout ce qu’il vous faut, c’est de réaliser quelques frottements de l’huile en question sur l’endroit ciblé ;
- Afin d’empêcher le développement des pellicules dans vos cheveux, vous pouvez recourir à l’infusion de laurier ;
- Gardez quelques feuilles de laurier à proximité pour éviter l’envahissement des insectes ;
- La feuille de laurier est efficace contre la toux, le rhume, la grippe et certaines affections respiratoires. Procédez à l’application directe d’une gaze préalablement imbibée de thé de laurier chaud au niveau de votre poitrine ;
- Dans le cas des infections cutanées, des compresses de thé de laurier pourront montrer leur efficacité ;
- Afin d’apaiser l’anxiété, n’hésitez pas à brûler la feuille de laurier. L’inhalation d’une feuille de laurier vous apaise dans l’immédiat. Ce soulagement est provoqué par « linalol », un composé retrouvé dans cette plante.
Précautions
Prenez garde au type de laurier que vous utilisez. À l’inverse du laurier d’Apollon ou du laurier sauce, le laurier rose s’avère une espèce décorative et est toxique de surcroît.
Aussi, vérifiez bien le volume de laurier que vous consommez en raison de la somnolence qu’elle peut engendrer.
Par ailleurs, il n’est pas recommandé que les femmes enceintes ou celles allaitantes fassent usage des feuilles de laurier. Ces dernières doivent surtout être consommées en faisant preuve d’une importante modération par toute personne sujette à une insuffisance rénale ou à des affections cardiaques. À cause de l’effet émétique de ces feuilles, l’idéal serait de veiller à ne pas franchir les doses conseillées.
