Le sirop de miel au citron et au gingembre contre la toux est un remède naturel exceptionnel pour atténuer les symptômes de la toux et des maux de gorge qui surviennent malheureusement pendant la saison froide.
La préparation de ce sirop est simple et nécessite seulement 3 ingrédients !
Comment faire le Sirop pour la toux au miel, au citron et au gingembre
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 citron BIO
- 1 morceau de racine de gingembre frais – environ 4 cm
- Quelques cuillères à soupe de miel
- 1 bocal en verre stérilisé
Préparation :
- Commencez par éplucher le gingembre, le laver, le sécher, puis le couper en fines tranches. Faites de même avec le citron.
- Disposez les tranches de citron et de gingembre dans un bocal en verre propre, en créant plusieurs couches jusqu’à ce que le bocal soit plein.
- Recouvrez ensuite l’ensemble de miel jusqu’au ras bord. Si le miel est cristallisé, faites-le fondre légèrement pendant quelques secondes au micro-ondes ou au bain-marie.
- Fermez hermétiquement le pot et laissez-le reposer pendant quelques heures à température ambiante ; un liquide délicieusement parfumé se formera progressivement.
- Conservez ensuite le sirop au réfrigérateur, où il restera frais et bon à utiliser pendant deux semaines.
- Avant de le consommer, sortez le sirop du réfrigérateur et laissez-le reposer. Ensuite, agitez le bocal pour bien mélanger le liquide. Prenez une à deux cuillères à café, ou ajoutez-les à une tasse d’eau bouillante ou à votre tisane préférée, de préférence le soir avant de vous coucher.
