Du yaourt, de la farine et des œufs ! Le gâteau super diététique à 3 ingrédients avec seulement 120 calories
Le petit-déjeuner ne doit pas seulement être énergique, car une touche de douceur supplémentaire vous aidera à passer la journée. Ainsi, avec du lait ou du café, nous vous recommandons un gâteau au yaourt sans sucre. En fait, il s’agit d’un dessert extrêmement léger que vous pouvez manger même si vous suivez un régime alimentaire contrôlé. Ainsi, tout le monde peut s’adonner à un petit péché inoffensif de gourmandise.
Et, si vous avez des enfants, vous pouvez leur offrir ce gâteau avec la certitude qu’ils l’apprécieront. Parce qu’il est tellement savoureux que vous pouvez oublier les snacks classiques. En outre, le yaourt est un aliment qui apporte des propriétés bénéfiques à l’organisme, qui rend ce gâteau décidément plus sain et super authentique.
Sans aucun doute, il s’agit d’un ingrédient à calories modérées car il est composé principalement de protéines.
Comment faire le gâteau au yaourt super diététique
Ingrédients pour 6 tranches :
- 400 g de yaourt (sucré ou aromatisé)
- 40 g de maïzena
- 4 œufs
- Extrait de vanille (facultatif)
Préparation :
- Versez le yaourt dans un bol
- Ajoutez l’extrait de vanille et mélangez bien pour le rendre plus crémeux
- Ajoutez les œufs un par un et mélangez bien afin d’obtenir un mélange lisse et homogène
- Ajoutez la maïzena préalablement tamisée et mélangez bien
- Recouvrez un moule de papier sulfurisé
- Versez-y le mélange puis égalisez la surface
- Enfournez le gâteau au yaourt à 170°C pendant 50 minutes
- Après ce temps, laissez reposer le gâteau pendant 1-2 heures
- Saupoudrez-le de sucre glace et servez
