Boire de l’eau détox citronnée le matin, avant le petit déjeuner, permet d’activer le métabolisme, de stimuler les intestins et de faciliter la digestion. Pressé dans de l’eau tiède et consommé à jeun dès le lever, ce breuvage rétablira votre harmonie intérieure et extérieure dès la première semaine.
Comment faire l’eau détox citronnée
Ingrédients :
- 1 verre d’eau
- 1 citron Bio
Préparation :
- Commencez par verser de l’eau dans une casserole et chauffez-la légèrement, sans la faire bouillir.
- Lorsque l’eau est tiède, transférez-la dans un verre et pressez-y un citron frais.
- L’eau détox citronnée est désormais prête à être dégustée, parfaite pour bien débuter la journée !
Note :
- Il est important d’utiliser un citron frais plutôt que les jus en bouteille disponibles dans le commerce.
- Si vous ressentez une sensation de lourdeur après un repas copieux, préparez de l’eau citronnée en ajoutant le zeste de citron (préalablement lavé et séché) à l’eau et en portant celle-ci à ébullition. Après avoir versé l’eau dans une tasse, laissez-la refroidir légèrement avant d’ajouter le jus de citron. C’est un remède efficace pour favoriser la digestion !
- Pour protéger l’émail de vos dents, il est recommandé de boire l’eau détox citronnée avec une paille.
Astuce :
Voici une petite astuce précieuse à garder à l’esprit : pour la préparation de l’eau et du citron, privilégiez des produits dont l’origine est sûre et, si possible, issus de l’agriculture biologique. Une approche prudente quant à la qualité des aliments que l’on consomme est toujours bénéfique pour une vie saine.
Les bienfaits du citron
Le citron possède des propriétés dépuratives et détoxifiantes, ce qui en fait un allié de choix contre les nausées et les diarrhées, notamment pour renforcer les défenses immunitaires.
Lorsqu’il est tout juste cueilli et vraiment frais, il se révèle être un excellent reminéralisant et anti-anémique, agissant comme un activateur des défenses de l’organisme et un désinfectant naturel. De plus, il aide à équilibrer le pH et à améliorer l’absorption du fer dans l’organisme.