Brownie banane 3 ingrédients – Définitivement un incontournable !

Voici une recette simple et délicieuse de brownie 3 ingrédients, sans farine, sans beurre, sans œufs, sans lait, sans levure. Ces brownies rapides et faciles sont non seulement savoureux, mais aussi protéinés, végan et sans gluten. Parfaitement crémeux à l’intérieur et parfumés, ils sont également légers et se dégustent sans culpabilité !

Le brownie à la banane sans farine se prépare en quelques minutes et cuit rapidement. Son centre reste moelleux, offrant une véritable explosion de saveurs.

Quels sont ces trois ingrédients magiques ? Pas de sucre ajouté ni de miel nécessaire, car les bananes mûres apportent déjà une douce saveur sucrée. Si vous souhaitez les sucrer davantage, vous pouvez ajouter un peu de miel, mais ce n’est pas indispensable.

Ces friandises vous séduiront dès la première bouchée !

Comment faire le brownie banane 3 ingrédients

Ingrédients :

  • 3 bananes (mûres)
  • 100 g de beurre de cacahuète
  • 50 g de cacao amer en poudre

Pour décorer – brownie banane 3 ingrédients

  • Chocolat
  • Amandes effilées

Préparation :

  1. Pour préparer les brownies protéinés aux bananes et au cacao, placez d’abord les bananes mûres dans un bol et écrasez-les à l’aide d’une fourchette.
  2. Ajoutez le beurre de cacahuète et le cacao amer et mélangez.
  3. Mettez la pâte à brownies à 3 ingrédients dans un moule recouvert de papier sulfurisé et égalisez-la.
  4. Vous pouvez décorer la surface des brownies à la banane avec des pépites de chocolat et des amandes si vous le souhaitez.
  5. Enfournez le brownie banane 3 ingrédients à 180°C pendant environ 15 minutes.
  6. Sortez-les du four et laissez-les refroidir complètement avant de les couper en carrés.

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